Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
210.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 100.25g | Carb: 151.57g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Папа Может Ветчина Филейная, Красные Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Гречка с Грибами, Гороховый Суп, Куриные Котлеты. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Макдоналдс Чикенбургер, Жареная Картошка с Грибами, NL International Smart Шоколадный Мусс, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirasingl's weight history
|