Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 86.75g | Carb: 158.25g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы , Невский Кондитер Паркур Конфета, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Пятерочка Сахар. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Карусель Котлета Лакомка Жареная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Now Foods Ультра Омега-3, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|