Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
194.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 101.90g | Carb: 207.51g.
Breakfast: Окей Печенье Песочное с Джемом, Голден Яблоко , Нектарины, Голден Яблоко . Lunch: Пятерочка Сахар, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Яблоко, Пятерочка Сахар, Магнолия Крылья Жареные, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
2334 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|