Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
112.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
|
3597 kcal
|
Fat: 141.48g | Prot: 111.53g | Carb: 465.92g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Принцесса Ява Чай Каркаде, Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой, Тортьяна Пирожное Медовая Страсть, Шарлиз Вафли Парижские Сахарные, Спрайт Спрайт, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Премьер. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Нектарины, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Nina Farina Тараллини с Чесноком. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
niivashika's weight history
|