Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
194.4 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2022:
|
2592 kcal
|
Fat: 138.68g | Prot: 125.81g | Carb: 212.76g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Яйцо, Царь Мука Пшеничная, Покровский Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. Lunch: Перекресток Улитка Греческая с Творогом , Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Picnic Picnic Big X2, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Персики Половинки в Сиропе, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Casademont Сальчичон Монтанья Экстра. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|