Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
192.4 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2022:
|
2411 kcal
|
Fat: 104.43g | Prot: 153.35g | Carb: 232.90g.
Breakfast: Першинский Молоко 2,5%, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Царь Мука Пшеничная, Яйцо, Покровский Творог Обезжиренный. Lunch: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Першинский Молоко 2,5%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Лук, Белый Хлеб, Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, Чеснок, Гречка Вареная с Маслом Сливочным, Грудка в Листах Магги, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свежая Марка Плавленый Продукт с Сыром и Грибами. Dinner: Помидоры, Груша, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 15.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|