Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
218.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
2244 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 101.46g | Carb: 257.52g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кабачок, Помидоры, Латте 2,5, Яичница, Чайкофский Сахар Рафинад, Baresto Сироп Солёная Карамель. Lunch: Белый Хлеб, Сарделька, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Пятерочка Сливы, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Чайкофский Сахар Рафинад, Twix Twix. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|