|
Mit Adipositas Grad 3 angefangen im Oktober 21, nun nur noch Übergewicht zu haben ist ein tolles Gefühl. Normalgewicht ist in Reichweite. Ich bin Glücklich.
|
222.2 lb
Lost so far: 97.4 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
239 kcal
|
Fat: 1.00g | Prot: 50.10g | Carb: 7.30g.
Breakfast: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. more...
|
losing 0.9 lb a week
|