Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 173.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 107.77g | Carb: 102.75g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Роскар Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Слива, Омлет, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|