|
88х68х92
|
129.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 71.53g | Carb: 127.66g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Пестравка Ряженка 2,5%, Абрикос, Нектарины, Банан, Шарлотка домашняя. Lunch: Sasha Bread Хлеб Злаковый, Royal Forest Соус Гранатовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Село Зеленое Сыр Российский Молодой. Dinner: Хохланд Сыр Чизбургер, Фисташки, Орехи Кешью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|