Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
2091 kcal
|
Fat: 109.26g | Prot: 74.95g | Carb: 201.95g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Гречневая Каша с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Каждый День Овсяное Печенье, Картошка Вареная, SPAR Филе Куриное в Сливках, Салат Овощной с Маслом. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|