Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
196.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 104.19g | Carb: 127.11g.
Breakfast: Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черная Смородина, Ратибор Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Кубанская Буренка Кефир 1%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Кабачки Жареные. Dinner: Чай, Ратибор Джем Абрикосовый, Чай, Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Гриднев Хлеб Петровский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
••Татьяна••'s weight history
|