Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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195.8 lb
Lost so far: 90.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
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2608 kcal
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Fat: 105.62g | Prot: 142.71g | Carb: 258.52g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Gekochtes Ei, Apfelmarmelade, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Vollkorn Toastbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. Lunch: Hofburger Käse-Sticks, Iglo Delikatess-Rotkohl, Kartoffeln, Valess Fleischfreie Schnitzel mit Gouda-Füllung. Dinner: DM Bio Chiasamen, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Aldi Laugenbrezel, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. more...
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losing 2.7 lb a week
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 Comments
17 Aug 22 by member: Denise6723
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Danke Nixda, wie ich eben gesehen habe hast du auch schon einiges geschafft! Nur weiter so 🤗
17 Aug 22 by member: frankensteinsmonster
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