Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
203.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 70.11g | Carb: 219.49g.
Breakfast: Восход Хлеб Бородинский, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Кабачки Жареные, Помидоры. Lunch: Лента Яблоко. Dinner: Бахетле Бедро Куриное под Маринадом, Рис Вареный. Snacks/Other: Напитки Минусинска Газировка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|