Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
129.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 98.80g | Carb: 175.64g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Синявинское Яйцо Куриное, Дикси Нектарины, Русский продукт Пшенные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Гречка Вареная, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Be Free Merlot Вино Безалкогольное Полусладкое Красное. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Pepsi Mint Blast, Sicilia Сок Лимона. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|