Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
255.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 123.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
649 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 30.49g | Carb: 71.55g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Danone Йогурт с Черникой, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Янтарь Сыр Плавленый. Lunch: Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 9%, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофель Отварной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|