Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
196.3 lb
Lost so far: 61.6 lb.
Still to go: 42.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2022:
|
2020 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 110.81g | Carb: 209.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Бердюжье Сыр Сулугуни, Миндаль Миндаль, SPAR Фундук, Инжирный Персик, Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный. Dinner: Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной Ткач, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Белая Смородина, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|