Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
195.1 lb
Lost so far: 62.9 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2022:
|
2210 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 132.40g | Carb: 233.65g.
Breakfast: Крыжовник, Сливочный Сыр, Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Бердюжье Сыр Сулугуни, Ehrmann Йогурт Питьевой, Сливы. Dinner: Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный, Бердюжье Сметана 15%, Оладьи Кабачковые Ткач. Snacks/Other: Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Хлеб, Укроп, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Лук. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|