Irinaone8's Journal, 12 August 2022

172.2 lb Lost so far: 46.1 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1469 kcal

Fat: 54.80g | Prot: 131.70g | Carb: 108.92g.   Breakfast: Fine Life Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Кокосовое Масло. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сметана 15%, Болгарский Перец, Филе Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, Помидорка 100% Томатная Паста, Лента Маслины без Косточки, Морковь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель, Лук. Dinner: Минтай, Козье Мясо, Филе Индейки, Яйцо, Лук, Кабачок. Snacks/Other: Магнит Банан. more...

1866 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...