Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
197.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 69.67g | Carb: 164.12g.
Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный), Растительное Масло, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат. Dinner: ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Вареное Яйцо, Телятина Отварная, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Волжский Пекарь Лепёшка Бездрожжевая , Кукуруза Вареная, Окей Груша Форель. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
••Татьяна••'s weight history
|