Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
205.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
2561 kcal
|
Fat: 152.84g | Prot: 124.84g | Carb: 182.73g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Глубокое Сгущеное Молоко , Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Березовский Мясокомбинат Сосиски Мясные "с Телятиной", Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Бабушкина Крынка Йогурт Клубника 1%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Акконд Конфета Адель, Универсал-Люкс Печенье Сахарное "Барское", Roshen Konafetto, Ежевика, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|