|
Прекрасная цифра! Это ж 89 не за горами, трепетно... а если ещё и 84 перешагнуть....
|
198.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 96.42g | Carb: 78.07g.
Breakfast: Cemoi Горький Шоколад 90%, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Баклажан, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Омлет или Яичница, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Пятерочка Сливы, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Хаш, Абрикосы, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Кабачок, Сэн Сой Лапша Рисовая, Веско Стейк Мачете. more...
|
losing 2.5 lb a week
|