Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 78.80g | Carb: 134.03g.
Breakfast: Русская Нива Торт Бисквитный Фисташка с Малиной, Рафинад, Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Петрушка, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Суп Куриный с Картофелем, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Арбуз, Магнит Чеснок , Милком Сметана 20%, Шпинат, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Красная Цена Творог 9%. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|