Света-kонфета's Journal, 09 August 2022

Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
162.5 lb Lost so far: 32.6 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
1743 kcal Fat: 58.96g | Prot: 126.91g | Carb: 171.91g.   Breakfast: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Fish House Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Клубника, Магнит Банан, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мистраль Гречка, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Яйцо Варёное , Borealis Кальмар Командорский , Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа" , Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Китайская Капуста. Snacks/Other: Магнит Персик, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Персик. more...
losing 0.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Света-kонфета's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.