Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
127.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
|
1839 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 168.59g | Carb: 162.43g.
Breakfast: Макфа Гречка на Воде, Печень Свиная. Lunch: Лента Перец Ласточка, Denmax Брынза Болгарская, Куриное Филе на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Черная Смородина, Мистраль Гречка Отварная, Хуторок Творог Обезжиренный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пискаревский Ряженка 4%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пискаревский Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milkevolf's weight history
|