Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2014
|
133.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2014:
|
2248 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 80.44g | Carb: 375.67g.
Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, John West Räucherlachs. Lunch: Zopf, Marmelade, Mischbrot, Weight Watchers Margarine, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Laugenbrötchen, Bergader Almkäse Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Dinner: REWE Sushi Menu, Escal King Prawns. Snacks/Other: Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Philadelphia Milka, Trauben, Nektarinen, Pfirsiche, Apfel, Blaubeeren, Banane. more...
|
|
1489 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Everlost's weight history
|