Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 120.03g | Carb: 172.56g.
Breakfast: Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Fish House Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Клубника, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Капуста Белокочанная, Maltagliati Макароны, Олейна Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Магнит Персик, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Магнит Персик, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|