Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 83.83g | Carb: 172.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Из Углича Йогурт Натуральный, Помидоры, Грейпфрут, Киви, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|