|
продолжаю удивляться своему организму, вода ушла и на весах приятный минус 💃💃💃
главное не отчаиваться и продолжать идти по правильному пути и результат себя покажет) всем спасибо за поддержку 😘
|
200.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 95.09g | Carb: 82.89g.
Breakfast: Корейка на кости, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Коптильный Двор Бекон, Кабачок, Болгарский Перец, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница. Lunch: Супчик фо, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры. Dinner: Federici Спагетти без Глютена, Саянский Бройлер Ноги Куриные, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Помидоры, Сливочное Масло. more...
|
losing 30.9 lb a week
|