Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1705 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 123.04g | Carb: 161.06g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Клубника, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Munz Горький Шоколад 70%, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Fish House Форель Слабосолёная. Lunch: Рестория Шеф Хумус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Сельдерей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Редис, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Дыня, Магнит Персик. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|