@butik's Journal, 03 August 2022

122.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1482 kcal

Fat: 93.57g | Prot: 56.52g | Carb: 102.23g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Индилайт Люля-Кебаб, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Рис по-Тайски. Snacks/Other: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью. more...

1729 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...