Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 114.28g | Carb: 34.47g.
Breakfast: Сыр, Чай, Джемы и Варенья, Хлебец. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Помидоры, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Мусульманская Халяль, Агросила Ветчина Экстра Халяль. Dinner: Чай, Агросила Ветчина Экстра Халяль, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы. Snacks/Other: Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_l_s_u_s_h_a's weight history
|