Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
116.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 94.13g | Carb: 134.21g.
Breakfast: Хлеб Английский, Помидоры, Козий Сыр (Твердый), Омлет. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Эстерхази, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Elementaree Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты. Dinner: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Абрикос, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|