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Coucou les amis,
Après avoir terminé la phase 1 dukan.
J’ai bien reperdu environ 5 kilos (oui je n’avais pas rentré mon poids sur FS).
Donc 81,3kg.
Espérant samedi prochain être sous les 80 😍.
Bisous à vous et bonne journée.
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179.2 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
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527 kcal
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Fat: 16.05g | Prot: 36.78g | Carb: 50.25g.
Lunch: Pouce Fromage Blanc 0%, Céréal Bio Falafels Pois Chiches Curry. more...
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losing 0.2 lb a week
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