Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
106.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2022:
|
475 kcal
|
Fat: 17.71g | Prot: 35.47g | Carb: 43.16g.
Breakfast: Сэн Сой Нори, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Сахаром, Аква Минерале Мята-Лайм Негазированная . Dinner: Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная, Куриный Бульон. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
niivashika's weight history
|