Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 126.18g | Carb: 114.87g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Магнит Банан, Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Дыня, Цветная Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Станция Молочная Творог Обезжиренный, Помидоры, Китайская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|