Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 113.79g | Carb: 221.44g.
Breakfast: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кабачковые оладьи с сыром. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кус-кус, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Белевские Сладости Белевский Зефир в Шоколаде, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кабачок Гриль, Котлеты. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Перекресток Персик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|