Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
118.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 68.78g | Carb: 174.57g.
Breakfast: Бонджорно Рикотта Ванильная, Смородина Красная, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе. Lunch: Малина, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Блины на Молоке. Snacks/Other: Черная Смородина, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|