Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
770 kcal
|
Fat: 20.90g | Prot: 71.83g | Carb: 76.08g.
Breakfast: Голубика, Нектарин, Большая Чашка Цикорий, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие. Lunch: NL International UP2U Superfood Green, Prisma Томат Розовый, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Здоровое Меню Масло Льняное, Молодая Морковь. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Siberian Wellness Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Siberian Wellness Мармелад Черника, NL International Carbo Light Cherry. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eleoneva's weight history
|