Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 113.86g | Carb: 84.03g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Чай, Яйцо, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с. Lunch: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Нектарин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Kultlab Арахисовая Паста Классическая. Dinner: Сливкин Дом Моцарелла Пицца, Сервелат, Зеленый Чай, Grovo Удобное Яйцо Белки. Snacks/Other: Вода, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|