Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
195.2 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 40.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2022:
|
2314 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 153.76g | Carb: 235.13g.
Breakfast: Инжирный Персик, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Покровский Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Lotte Choco Pie Banana, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Горбуша Свежая. Dinner: Свежие Новости Сметана 18%, Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, Оладьи Кабачковые Ткач, Нектарины, Инжирный Персик. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Ванильный, Груша, Кальмары Жареные Ткач. more...
|
losing 9.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|