Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
104.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 72.30g | Carb: 150.91g.
Breakfast: Просто Мёд , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Беларусь Сыр Маасдам, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Рыбный День Салат из Морской Капусты, Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Дыня, Банан. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Белый Замок Творог 5%, Просто Мёд , Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Other: FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Twix Mini, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|