Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
166.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 123.96g | Carb: 165.18g.
Breakfast: Магнит Персик, Лента Авокадо, Munz Горький Шоколад 70%, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Приладожье Форель Радужная Слабой Соли, Клубника, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Черешня, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пахлава Мини с Грецким Орехом, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|