Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 148.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 122.90g | Carb: 115.93g.
Breakfast: XXI Power Amino Tabs Hydrolised, Магнит Банан, Боговарово Сыр Чеддер, Творог (Обезжиренный), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Вареное Яйцо, Сто Пудов Кукурузная Мука. Lunch: Рыбник Кета Слабосоленая, Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Сто Пудов Льняная Мука, Агрокомплекс Кефир 1%. Dinner: XXI Power Amino Tabs Hydrolised, Очаковский Квас, Baker House Торт Тирамису, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Красное Яблоко, Zinus Миндальное Молоко . more...
|
|
1658 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jenya1603's weight history
|