Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
151.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 94.52g | Carb: 130.14g.
Breakfast: Яйцо, Растительное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тефтели Куриные, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Dinner: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия), Красная Смородина. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|