|
дача и сосиски сыграли свою роль
|
88.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2022:
|
663 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 20.21g | Carb: 59.95g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Молочная Страна Сырок Творожный, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриный Суп Лапша. Dinner: Ahmad Tea Зеленый Чай, Окрошка. Snacks/Other: КХК Мороженое Ермошка. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
 Comments
главное не впадать в крайности! не мучить себя разгрузочными днями, но и на жирненькое-солененькое не тянуться больше
24 Jul 22 by member: NalaOnyx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nika_blayz's weight history
|