Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
195.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 68.62g | Carb: 122.78g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Smart Formula Батончик Протеиновый. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%. Dinner: Масло Подсолнечное, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . Snacks/Other: Клубника, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslyonka's weight history
|