Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
228.2 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 75.68g | Carb: 90.72g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Лечо, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Огурец, Красные Помидоры, Олинеза Кабачки на Гриле, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|