Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
229.5 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 113.60g | Carb: 105.99g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Джемы и Варенья, Абрикосы, Творог 5%. Lunch: SPAR Лечо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грудка Индейки, Овощное Рагу. Dinner: Куриная Грудка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красные Помидоры, Свекла Вареная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|