Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
157.0 lb
Lost so far: 170.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 95.14g | Carb: 98.75g.
Breakfast: Черешня, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Омлет, Олейна Масло Растительное . Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубцы с курицей. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|